Kom roligt op i luften
Flyskræk.dk er personlig coaching hos Flemming Bust for dig, der undgår at flyve, eller som holder ferien ud på nerver alene. Vi arbejder med det konkrete: de tanker der starter ugerne før afgang, panikken ved turbulens, og hvordan du får redskaber til at sidde roligt fra gate til landing.
Coach og psykoterapeut MPF, certificeret i åndedrætsarbejde
1.200 kr./time, ingen binding – book, når rejsen nærmer sig
Fra kold sved til rolige hænder
Frygten starter, længe før du står ved gaten
Uanset om det er turbulensen, boardingen eller ugerne op til afgang, er det ofte de samme mønstre, der gentager sig, uden at du nogensinde har sat ord på dem.
Du tjekker turbulensprognoser og flightradar dagevis før afgang, uden at det gør dig roligere.
Du sover dårligt de sidste nætter op til en flyvning, fordi tankerne kører i ring.
I det øjeblik dørene lukkes, føles det som om der ikke er nogen vej ud.
Du kan kun komme igennem en flyvning med alkohol eller beroligende medicin.
Du har takket nej til rejser, jobmuligheder eller familiebegivenheder på grund af flyvningen.
Hver eneste lyd eller bevægelse i flyet bliver til et tegn på, at noget er galt.
Vi arbejder frem mod din næste flyvning
Ingen forudbestemt antal gange – du booker frem mod din næste flyvning, i dit eget tempo.
Kortlægning af din flyskræk
Vi finder ud af, præcis hvad der udløser den – er det turbulensen, lyden af motorerne, følelsen af at være lukket inde, eller noget helt fjerde.
Et redskab til sædet
Du får et konkret redskab, du kan bruge siddende i sædet – ved takeoff, ved turbulens, eller når tankerne løber løbsk.
Øvelse på jorden
Vi øver på det, der er svært, mens du står med begge ben på jorden – så det ikke er første gang, du prøver det, når du sidder 10.000 meter oppe.
Klar til din næste rejse
Vi lægger en konkret plan for din næste flyvning – fra booking til landing – så du ved præcis, hvad du gør undervejs.
Det handler ikke om, hvor bange du er – Det handler om at få redskaberne
Coachingen tilpasses der, hvor du er nu, og den rejse du står overfor.
Hvem end der betaler, er samtalen stadig kun din
Flyskræk.dk kan betales af dig selv eller af din arbejdsplads. Uanset hvad, er indholdet af samtalerne fortroligt mellem dig og din coach.
Betaler du selv for samtalerne?
Du kan booke og betale samtalerne selv, uden om nogen andre. Det, vi taler om, bliver mellem os – uanset om det er en drømmerejse eller en flyvning, du har udskudt i årevis.
Book en gratis samtaleSkal du flyve for at passe dit arbejde?
Mange arbejdspladser dækker den slags samtaler, når flyvning er en del af jobbet – fx som led i en trivselsordning. Alle samtaler foregår online.
Kontakt om samarbejde
Mød Flemming Bust – din coach mod flyskræk
Jeg hedder Flemming Bust og er certificeret coach, psykoterapeut MPF, supervisor og åndedrætstræner. Flyskræk er ikke irrationel – den er bare rettet mod noget, du faktisk ikke kan kontrollere, og det trigger nervesystemet på en særlig måde. Det interessante er, at du godt kan flyve alligevel. Det kræver ikke, at du holder op med at være bange. Det kræver, at du har noget at gøre med det.
"Du kan ikke tænke dig ud af flyskræk. Men du kan øve dig ud af den."
Med baggrund i erhvervslivet og siden hen terapi har jeg set, at de fleste problemer løses bedst med konkrete redskaber frem for lange forklaringer. Flyskræk er ingen undtagelse. Vi øver det på forhånd, så det ikke er første gang, du prøver det, når kabinedøren lukker.
Jeg arbejder med kroppens signaler som indgang – for at forstå, hvad der udløser din flyskræk, og give dig et redskab, du kan bruge fra gate til landing.
Læs mere om coachingenBetal for samtalen, ikke for en rejsepakke
Ingen fast pakke – du booker og betaler de samtaler, der skal til, før din næste flyvning.
Coaching
Du betaler kun for de samtaler, du booker
- Opstartssamtale, der kortlægger din flyskræk
- Individuel samtale á 1 time, online via video
- Et konkret redskab til turbulens og boarding
- Fuld fortrolighed – uanset hvem der betaler
Rejseklar medarbejder
Til virksomheder, hvor flyrejser er en del af jobbet
- Individuelle samtaler booket og betalt af arbejdspladsen
- Samme faglige fundament som de individuelle samtaler
- Alle samtaler foregår online via video
- Fuld fortrolighed for den enkelte medarbejder
Book din opstartssamtale
Skriv eller book en gratis samtale, når du er klar – svar inden for 24 timer på hverdage.
Godt at vide, inden du booker
Du behøver ikke have en flyvning booket for at gå i gang
Book en gratis samtale i dag, og find ud af, hvad der skal til, før du kan sidde roligt i sædet.